Proteinoví maniaci...
Hned po otevření mailu a přečtení prvních pár řádků jsem se začala bavit a zároveň vyskakovat z kůže. Už první rada stála za to. Znělo to asi tak, že by bylo ideální sníst stejné množství sacharidů jako bílkovin (4 g na kg a den) a že možná ještě trochu sacharidů ubrat. (Správně by normální člověk měl sníst za den zhruba 0,8 - 1 g bílkovin na kg a den.) Ne, že bych to nečekala, ale stejně mě to vždycky fascinuje, co jsou lidé schopni vymyslet. Následující řádek byl taktéž k pobavení, když mu ten chytrák doporučil aby snědl 600 gramů masa a 3 pytlíky rýže za den. V tu chvíli jsem si už udělala obrázek o tom, že to v životě asi nebudu mít úplně lehké, když se budu muset hádat s podobnými „výživáři“ .
Následoval návod na snídani, který byl celkem ucházející, nějaká vajíčka bez žloutků, proteinový nápoj – prostě proteinový maniak, jehož ledvin je mi upřímně líto. Velmi mě zaujala následující věta: „Žádné jogurty, mléko, žádný cukry do sebe!!!!“ O řádek dále mu byla doporučena mléčná rýže s nízkotučným tvarohem a medem…
Nebylo zapomenuto ani na ovoce a zeleninu, kde mě donutil se zamyslet nad doporučením, jíst pouze listovou zeleninu, ale v žádném případě nejíst rajčata a papriky. Po urputném přemýšlení jsem nevymyslela jediný rozumný důvod proč…proboha proč…?
Poslední odstavec čítal několik řádků potravinových doplňků, vesměs bílkovinné povahy a byl završen oblíbeným L- carnitinem na lačno, 20 minut před posilovnou. To kdyby tam nebylo, tak mě to snad i bude mrzet…
Když jsem to dočetla, tak jsem zadoufala, že to byl jen jeho kamarád z posilovny, který si takovýto plán vymyslel někde na koleni a že to není nějaký výživový poradce s kurzem, který toto radí více lidem. Proto bych chtěla poprosit všechny, kdo chtějí nějakým způsobem změnit svůj životní styl, ať si ověří, kdo jim radí a kde svoje informace získal…
Zuzana Šperlová
Jít běhat, či nejít běhat?
Znáte ten pocit, že chcete jít běhat (nebo jakkoli jinak sportovat), ale děsně se vám nechce? Já ho znám a doufám, že nejsem sama.
Zuzana Šperlová
Fandíme!!! Aneb jak jsem byla na hokeji
Do mého repertoáru méně oblíbených činností a věcí patří mimo jiné fotbal, hokej, místa kde se shromažďuje moc lidí a smrad z cigaret. Nemyslela jsem si, že to někdy zažiju všechno najednou, ještě k tomu dobrovolně a že se mi to bude líbit...
Zuzana Šperlová
Brno nebo Praha...kapsáři se najdou všude
Minulé úterý jsem si opět po delší době uvědomila, že maminka má (téměř) vždycky pravdu. Když mi neustále a pořád opakuje: „Nedávej si tu peněženku do přední kapsy batohu, jednou o ní přijdeš.“ Já ale byla vždycky stejně nepoučitelná jako Jaromír, kterému kamarádi říkali: „To neděláš dobře Jaromíre, že strkáš ty vypálený sirky zpátky do krabičky.“ Stejně jako Jaromírovi shořely sirky v kapse, tak i já jsem (naštěstí jen málem) přišla o peněženku.
Zuzana Šperlová
Jak se nakupuje v supermarketu
Určitě se Vám už někdy stalo, že jste šli do supermarketu třeba jen pro máslo a najednou jste stáli u pokladny a vyndávali z košíku spoustu dalších věcí. Byly přeci v akci, tak by byl hřích je tam nechat, nebo jste na ně prostě najednou dostali hroznou chuť. Není divu, že jste pak v zápalu boje zapomněli na to máslo.
Zuzana Šperlová
Každý máme svou „úchylku“
Já nejsem výjimkou. Patřím do ženského pokolení, takže je naprosto normální, že se při procházce městem koukám po výlohách obchodů s oblečením. Vystavené figuríny v nepřirozených polohách, navlečené do roztodivných kombinací hadříků mě ale většinou zanechávají relativně chladnou. Problém nastane až ve chvíli, kdy jdu kolem papírnictví. To se neovládnu a téměř vždy musím jít dovnitř...
Další články autora |
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Takhle se mě dotýkal jen gynekolog. Fanynky PSG si stěžují na obtěžování
Mnoho žen si po úterním fotbalovém utkání mezi PSG a Barcelonou postěžovalo na obtěžování ze strany...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Prezident Petr Pavel se zranil v obličeji při střelbě ve zbrojovce
Prezident Petr Pavel se při střelbě na střelnici v uherskobrodské České zbrojovce, kam zavítal...
Má přejít česká ekonomika na válečný režim? Doba míru je pryč, říká Pojar
Vysíláme Britský premiér Rishi Sunak nedávno oznámil, že jeho vláda uvede zbrojní průmysl do válečného...
Každý druhý učitel v Německu zažívá ve třídách násilí. Brutalita na školách roste
Premium Německý učitel se stává docela riskantní profesí. Násilí se stává stále běžnější částí vyučování a...
Biden nečekaně kývl na předvolební debatu. Kdykoli kdekoli, říká Trump
Americký prezident Joe Biden se v pátek nechal slyšet, že by chtěl do debaty se svým předchůdcem...
USA mění systém pomoci Ukrajině: už ne sklad, ale zbraně přímo ze zbrojovek
USA chystají dosud největší balík vojenské pomoci Ukrajině v přepočtu za více než 140 miliard...
Prodej rodinného domu 142 m2, pozemek 655 m2
Těšetice, okres Znojmo
7 975 000 Kč
- Počet článků 14
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1355x